Reportasemalang – Buku ‘Tips Terkini Sehat Berpuasa, Sehat Berlebaran’ yang ditulis Dr. dr. Syifa Mustika, SpPD-KGEH, FINASIM resmi diluncurkan di Ascent Hotel and Cafe, Senin (24/3/2025)
Menandai peluncuran, buku setebal 172 halaman tersebut dibedah di hadapan puluhan tamu undangan. Pembedah adalah KH Maruf Khozin yang merupakan Ketua Komisi Fatwa MUI Jawa Timur dan Zubairi selaku District Manager Fitness Plus Indonesia,
Penulis buku dokter Syifa mengatakan, Buku “Tips Terkini Sehat Berpuasa, Sehat Berlebaran” ini hadir sebagai panduan bagi siapa saja yang ingin menjalani puasa dengan lebih sehat dan nyaman.
“Berdasarkan prinsip medis yang dikombinasikan dengan ajaran Islam serta pengalaman klinis sebagai spesialis penyakit dalam, kami menyusun buku ini untuk memberikan informasi yang akurat dan mudah diterapkan,” ungkapnya.
Dalam buku ini, pembaca akan menemukan berbagai tips praktis, mulai dari panduan sahur dan berbuka yang sehat, olahraga yang aman saat berpuasa, cara mencegah konstipasi, hingga strategi puasa bagi penderita hipertensi dan diabetes.
“Tak hanya itu, kami juga menyajikan kiat-kiat menghadapi hari raya agar tetap sehat dan bugar setelah sebulan penuh berpuasa,” ucap dokter yang aktif di perhimpunan dokter NU tersebut.
Apresiasi datang dari sejumlah pihak terkait peluncuran buku ini. Dr. dr. Saily Aman Nasution, SpPD-KKV, FINASIM, FACP selaku Ketua Umum PB PAPDI (Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia) menambahkan buku ini hadir untuk memberikan panduan praktis berdasarkan ilmu kedokteran. Mulai dari pemilihan makanan yang tepat, pengaturan aktivitas fisik, hingga cara mengelola berbagai kondisi medis saat berpuasa.
“Saya mengapresiasi ide kreatif dr. Syifa dalam menyusun buku ini dengan bahasa yang ringan dan mudah dipahami. Semoga buku ini menjadi referensi bermanfaat bagi masyarakat dalam menerapkan pola hidup sehat, tidak hanya selama bulan Ramadhan tetapi juga sepanjang waktu,” tegasnya.
Wali Kota Malang Dr Ir Wahyu Hidayat MM menambahkan, di buku ini dokter Syifa berbagi pengetahuan dan pengalamannya mengenai berbagai aspek penting dalam menjalankan ibadah puasa. Mulai dari pemilihan makanan yang tepat saat sahur dan berbuka, menjaga kesehatan pencernaan, hingga tips bagi penderita penyakit kronis agar tetap dapat berpuasa dengan aman.
“Kami yakin buku ini dapat memberikan manfaat yang besar bagi para pembaca serta menjadi bekal dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan sebaik-baiknya,” pungkasnya.
